本次讲座特邀翁源县家庭教育促进会老师曾齐全主讲，以“压力管理与心理调适——在忙碌中找到平衡”为核心主题，面向在岗职工开展针对性心理健康辅导。讲座紧密结合当代职工高强度工作、快节奏生活的现状，聚焦职场压力、生活琐事、身心失衡等高频困扰问题，贴合职工真实生活与工作场景展开深度讲解。

　　课堂上，曾齐全讲解深入浅出、内容贴合实际，通过通俗的语言和生活化案例，剖析压力产生的原因、负面情绪带来的影响，系统传授科学的压力疏导、心理调适、自我调节等实用方法。同时，引导职工正确看待压力，学会主动调整心态、合理分配精力，在忙碌的工作与生活中找准平衡点，以积极乐观的心态直面难题、拥抱生活。现场学习氛围浓厚，职工们专心听讲、认真记录，受益匪浅。

　　此次讲座精准对接职工心理需求，有效缓解了职工身心压力，提升了大家的心理调适和抗压能力。下一步，翁源县总工会将持续聚焦职工身心健康，常态化开展暖心惠民服务活动，切实守护职工心理健康，构建和谐劳动关系，为翁源县域高质量发展凝聚强劲的职工力量。