为丰富职工文化生活，提高职工综合素质，满足职工对文化生活、技能学习、兴趣培养等方面的需求，浈江区总工会面向全区基层工会组织开展了八段锦公益培训课，并于10月11日下午在浈江区工人文化宫开展了培训课的第一堂理论课程的教学。国家级体育指导员黄粤宁受邀作为主讲人出席此次培训课程。

　　课堂上，黄粤宁向大家简要介绍了健身气功八段锦的源流、特点和健身效果，一边进行动作展示一边详细讲解各项动作要领，包括手型、步型、呼吸、站桩等等。在场听众聚精会神地观摩老师的演示，许多人看得跃跃欲试，站起身来尝试跟练。

　　在为大家做完相关答疑后，黄粤宁以一段完整的动作展示结束了此次理论教学。大家纷纷表示，本次理论课堂收获颇丰，对接下来的教学课程充满期待。课后还有不少人与老师继续探讨八段锦的练习方式，老师则热情地为大家解答。

　　本次八段锦公益培训课吸引了各基层工会组织干部职工的踊跃参加，共计收到全区29个基层工会逾90人次报名。在此次理论课过后，培训课程将进入到实践环节，学员们将跟随指导老师在四周的时间内，深入了解和学习八段锦各式动作要领，并在课程的最后作集体汇报演练，体会到八段锦对身心的益处。